Выбрать страницу

Депрессия.
Способы борьбы.
Лечим за
1 час
в день!

Почти 25% населения Земли страдают от этой болезни. Выезжайте чаще за город, на природу.

Дeпpeccия...

Депрессия — это когда легче вручную выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку.

Депрессия – это когда

человеку тяжело-расстроена Психика. 

По сути – это тяжелое психическое расстройство.

Что же  делать с этой Депрессией? 

Где выход? Как избавиться от этой напасти?

Как спасти нашу Психику?

Депрессия. Что делать? Способы борьбы за 1 час в день

Способы борьбы с депрессией

У меня начинается депрессия. 

Нет, ничего серьезного не происходит: ни крокодильих слез, 

ни транквилизаторов, ни отсутствия аппетита, ни желания закрыться у себя и никого не видеть.

 Просто меня все достало. (Aнна Гавaльда)

Я открою Вам секрет. Выход есть:

гуляйте на свежем воздухе – обязательно 1 час в день.

В течении недели (хотя бы).

Займитесь своим телом – начните закаляться и выберите тот подходящий вид спорта, который вам по душе и будет держать вас в тонусе. Например, йога или Цигун . Да чем угодно, главное двигаться. Хотя бы танцами или медленными танцами, главное, чтобы это вам нравилось и заряжало вас энергией. 

Лето, лето… 

Как быстро ты прошло! 

Смотрите мои видео зарисовки:

Найдите круг общения по интересам, в окружении единомышленников человек раскрывается по-новому. Пусть это будут люди, с которыми не страшно быть собой, которые полны позитива и настроены к вам дружелюбно. Вы будете тянуться за ними и скоро обнаружите, что поднялись на ступеньку выше к свету.

Психологическая самопомощь

Депрессия. Что делать? Способы борьбы за 1 час в день

Займитесь медитацией – эта техника дает успокоение мозгу, снимает стресс и напряжение.

 Eсли добавить к этому уxод за тeлом — теплые внны с моpской сoлью и сеансы рассла6ляющего массажа с аромaтическими маслами, вы вскоре почувствуете огромное облегчение и физически, и морально.

Депрессия. Что делать? Способы борьбы за 1 час в день

Пишите дневник состояний

каждый день записывайте ваше самочувствие и аффирмации о том, что вы идете на поправку. Вы – автор своей жизни и всегда выбираете здоровье и счастье, поэтому очень скоро выберетесь из депрессии

Депрессия. Что делать? Способы борьбы за 1 час в день

Творчество

Займитесь чем-то новым, чем никогда не занимались прежде. Dcgjvybnt ltncndj/ Рисуйте на холсте – купите краски и художественные принадлежности, дерзайте. Рисование повышает  самооценку, высвобождает эмоции, гармонизирует. 

Получите б/пл. материал по акции. Время ограничено, осталось:

Депрессия. Что делать? Способы борьбы за 1 час в день

Выезжайте чаще на природу – подальше от шумного города. Специалисты рекомендуют выполнять технику “свободного крика”:  выехать в лес и покричать – так высвобождаются непрожитые эмоции, 

вы получаете внутреннее опустошение и освобождение от накопленного годами ментального мусора.

Способы борьбы с депрессией

Депрессия. Что делать? Способы борьбы за 1 час в день

Дeпpeccия...

Депрессия — это когда легче вручную выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку.

фон

Листья падают, листья падают,
Стонет ветер,
Протяжен и глух.
Кто же сердце порадует?
Кто его успокоит, мой друг?
С отягченными веками
Я смотрю и смотрю на луну.
Вот опять петухи кукарекнули
В обосененную тишину.
Предрассветное. Синее. Раннее.
И летающих звезд благодать.
Загадать бы какое желание,
Да не знаю, чего пожелать….
С. Есенин

Азиаты, и особенно китайцы, xарактеризуются глу6оким чyвством жертвы и огpомной ценностью силы воли.

Полезности

​Почти все эти изречения состоят из четырех символов на китайском языке. Это идеографический язык, поэтому каждый персонаж имеет широкий спектр значений.​

Kак сдeлать тaк, что6ы вас окрyжали только Cамые Лyчшие Люди, вeщи и о6стоятельства

Здесь Вы найдете круг общения по интересам, в окружении единомышленников. Здесь  будете в курсе всех новинок здорового образа жизни.

Китайские пословицы о силе воли

Эти люди исторически переживали большие стихийные бедствия и неоднократно поднимались из руин. Вот почему они так ценят способность оставаться сильным.

  • У великих душ есть воля, у слабых есть только пожелания.
  • Неподвижный дракон в глубоких водах становится пленником крабов
  • Не бойся идти медленно, бойся стоять на месте

Многие китайские пословицы буквально «вековые».  Некоторые были придуманы ради них самих, а другие – из легенд. У всех пословиц одна цель – преподать сжатый урок жизни. Это образовательный способ передачи мудрости, накопленной этой культурой на протяжении веков.

Подключайтесь, осваивайте и применяйтейте!
Делитесь ссылками с друзьями.
Следите за новинками на моем Блоге.
Успехов Вам!

error: Hay ! Content is p r o t e c ted !!
1
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
/** 11 06 20 Сервисы ProdaLet */ /** 11 06 20 Сервисы ProdaLet */ /** 02 06 20 Захватчик клиентов */ /** 02 06 20 */